Nowości:

Catering dietetyczny

Efektywna dieta odchudzająca pudełkowa
Każdy, kto chociaż trochę intryguje się odchudzaniem, zdaje sobie sprawę z tego że nieustannie powstają jakieś pionierskie diety, o jakich zapisuje się w Internecie oraz kobiecej prasie. Są to innowacyjne, dość kontrowersyjne sposoby odżywiania, a co więcej niektóre z nich potrzebują niemało liczenia i szczególnego oprzyrządowania. Jednakże skuteczne sposoby na dietę odchudzającą są w rzeczywistości wybitnie łatwe. Aby zaprzepaścić kilka bezużytecznych kilogramów, trzeba przestrzegać paru zasad. Po pierwsze nie wolno się głodzić. Należy jeść niejednokrotnie, jakkolwiek małe porcje. Zalecenie, iż po 18 nie powinno się już nic jeść jest mitem. Tak w zasadzie ostatni posiłek może spożyć się 3 godziny przed snem. Jeżeli ktoś chodzi spać po północy, to spokojnie może zjeść o 21. Ważne jest również, aby pamiętać, iż Catering dietetyczny nie świadczy całkowitej rezygnacji z małych przyjemności kulinarnych. Warto robić sobie raz w tygodniu odstępstwo od twardych zasad i zjeść ulubiony przysmak. Istotne, żeby się tego dnia luzu nie przejadać samymi kalorycznymi posiłkami. Jeden taki posiłek wystarczy, reszta ma obowiązek być już niskokaloryczna.

Teksty: